fbpx

Niedzielny warsztat online "Poczucie winy - jak się go pozbyć" - 21.02.2021 r.

(15 opinii klienta)

120 

Zapraszam na kolejne niedzielne warsztaty online z pracy z emocjami!

21 lutego 2021 r. przeprowadzę 3 transmisje wykładowo-ćwiczeniowe na Zoom’ie na temat “Poczucie winy – jak się go pozbyć?”.

 

Warsztaty dedykuję wszystkim tym, którzy:
– odczuwają na co dzień toksyczne poczucie winy
– czują, że dają się sterować z pomocą poczucia winy
– nie mogą sobie wybaczyć swoich przewinień i krzywd zadanych innym ludziom
– nie potrafią wypoczywać i relaksować się, bo czują ciągłą “powinność” robienia czegoś
– czują się paskudnie, gdy łamią jakieś społeczne normy (np. źle się wyrażają o zmarłych)
– biorą przesadną odpowiedzialność za uczucia innych
– stawiają dobry innych ponad swoje
– boją się odmawiać (lub po prostu być sobą) w obawie, że ktoś się obrazi
– mimo wieku dorosłego ciągle próbują zadowolić swoich rodziców.

W transmisjach powiem najpierw o tym, jak w ogóle dziecku zaszczepiane jest toksyczne poczucie winy i jak przez nie nie potrafi stawić czoła prawdziwej odpowiedzialności. Następnie będą ćwiczenia ukierunkowane na uwolnienie toksycznego poczucia winy (m.in. kontakt ze złością, smutkiem, lękiem etc.) oraz na odczucie poczucia odpowiedzialności (tzw. zdrowego poczucia winy), czyli wzięcia odpowiedzialności za faktyczne krzywdy, które wyrządziliśmy.

 

PROGRAM

10:00 Transmisja 1. Jak tworzy się poczucie winy (mechanizmy przerzucania poczucia winy, niespełnione obietnice, normy społeczne, obwinianie i oburzanie się, tajemnice rodzinne, toksyczna spuścizna rodziców etc.)

14:00 Transmisja 2. Praca z toksycznym poczuciem winy (ćwiczenia i medytacje redukujące niechciane poczucie winy)

18:00 Transmisja 3. Praca z winą, którą uznajemy (ćwiczenia i medytacje oczyszczające się z poczucia winy w sytuacjach, gdy akceptujemy, że kogoś skrzywdziliśmy)

KORZYŚCI DLA CIEBIE

Zachęcam do udziału i skorzystania z niższego progu cenowego. Będzie to dla Ciebie unikatowa szansa, by rozpracować swoje poczucie winy – skąd się bierze, jak inni mogą je wykorzystywać i jakie lęki za nim stoją.

Po pierwszej części będziesz na pewno lepiej rozumieć, jak Twoja historia wpłynęła na Ciebie i na to, jaką osobą dziś jesteś. Będzie dla Ciebie dużo bardziej jasne, dlaczego tak trudno jest Ci nieraz być w zgodzie ze sobą i dlaczego inni ludzie mają na Ciebie tak duży wpływ.

Kolejne części – już ćwiczeniowe – pozwolą Ci zmierzyć się z emocjami stojącymi za poczuciem winy (wstyd, lęk, odrzucenie, złość, niezgoda, gniew etc.). To ich uwolnienie oraz bunt przeciwko niechcianym wzorcom i normom doprowadzi Cię do wolności.

 

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Czy jeśli nie będę mogła/mógł wziąć udziału w jednej lub więcej transmisji, to czy będzie je można obejrzeć później?

Tak, transmisje będą nagrywane i umieszczone w specjalnej grupie na Facebooku dostępnej tylko dla uczestników warsztatu.

Czy obecność na transmisji przez Zoom zobowiązuje mnie do pokazywania się lub zabierania głosu?

Nie, możesz się połączyć zarówno z wyłączoną kamerką, jak i wyłączonym mikrofonem. Możesz je uruchamiać tylko chwilowo, gdy tego potrzebujesz. Możesz zatem uczestniczyć aktywnie, zadając pytania, dzieląc się swoimi refleksjami i przeżyciami, jak i będąc “incognito”.

Jak długo będą dostępne materiały?

Wszystkie materiały (czyli nagrania z transmisji oraz prezentacje) będą umieszczone w grupie na FB i dostępne bez ograniczeń. Jedynymi scenariuszami, kiedy dostęp może zostać utracony to: 1) zakończenie działalności przez FB, 2) złamanie regulaminu (link poniżej).

Czy jeśli już po transmisji przyjdzie mi do głowy pytanie lub będę chciał/a coś skonsultować, to będzie taka możliwość?

Tak, jeszcze przez 7 dni można mi zadawać pytania odnośnie treści warsztatu i ćwiczeń.

 

REGULAMIN

Udział w warsztacie oznacza akceptację regulaminu.

Kto prowadzi kurs

pewność siebie

Nazywam się Bartek Liberski. Prowadzę warsztaty ( m.in. z radzenia sobie z odwlekaniem i z pracy z wewnętrznym dzieckiem) i sesje indywidualne z pracy z emocjami. Jestem również trenerem biznesu w największej firmie szkoleniowej w Polsce (Altkom Akademia) i w sieci marketów OBI, gdzie szkolę obsługę klienta i menedżerów. Poza prowadzeniem szkoleń przemawiam na rozmaitych eventach, bo lubię być na scenie.

Głównym fundamentem rozwoju w moich kursach i szkoleniach są EMOCJE, które są główną energią kierującą zachowaniami i działaniami człowieka.

 

 

Opinie uczestników innych warsztatów:

 

15 opinii dla Niedzielny warsztat online “Poczucie winy – jak się go pozbyć” – 21.02.2021 r.

  1. Magdalena Witkowska

    Warsztaty były super! Polecam najbliższe edycje, najlepiej wydane 40 zl.
    Jestem pod ogromnym wrażeniem dawki wiedzy na temat emocji.
    Czuję że wczorajsze zagadnienia trafione w samo serce problemu i że warsztaty to było kilka brakujących puzzli w moim rozwoju emocji, Super! Dziękuję Bartosz Liberski i polecam innym!

  2. Sylwia Kowalska

    “Mężczyzna też człowiek” jak napisał jeden z polskich psychologów. I to jaki dodam. Bartka i jego wiedzę poznałam dzięki grupie na Fb. Warsztat pozwolił mi go zobaczyć na żywo- online. Dla mnie było to niesamowite przeżycie móc uczyć się od otwartego, ekspresyjnego mężczyzny na dodatek z dużą wiedzą i operującego często przykładami “z życia”. Warsztat z Bartkiem to moje otwarcie na aspekt ” ojca” , którego nie miałam oraz bardzo trudnej relacji z ojczymem. Na dodatek jego wiedza zachęciła mnie do poszukiwań w nowym nurcie psychoterapii o której opowiadał. Mam nadzieję, że kiedyś spotkam podobnego do Bartka terapeutę lub psychologa. Bartek trafnie zatytułował warsztat, że pewność siebie się wypracowuje. Jego przykłady mocno mi o tym przypomniały. A ilość “podtematów” dotyczących pewności siebie jest tak duża,że na pewno będę uczestniczyć w kolejnych spotkaniach z Bartkiem. Szczególnie, ż porusza on takie tematy związane z pewnością siebie jak wewnętrzne dziecko, nasze dzieciństwo oraz jak emocje wpływają na obniżanie lub odbudowanie pewności siebie. Duża wiedza.Dziękuję.

  3. Katarzyna

    U Bartka czuję się swobodnie i bezpiecznie, wszystko rzeczowo tłumaczy i z cierpliwością. Na pewne tematy “otworzyłam oczy” , gdyż nie byłam świadoma pewnych rzeczy. Z takim człowiekiem sama przyjemność pracować w tak trudnym temacie jak własne emocje. Polecam !!!

  4. Agnieszka

    Niesamowity człowiek, praca, przekaz, zawartość merytoryczna i energia zmiany. Polecam

  5. Elżbieta Milka

    Jeśli chcesz poczuć i zrozumieć swoje poczucie samotności gdy nawet nie jesteś sam, gdy boisz się bliskości to tutaj podczas warsztatu tak wiele można odkryć w bezpiecznym środowisku z uważnym i empatycznym prowadzącym . Dziękuje za głębię której doświadczyłam dzięki podanym narzędziom, Dziękuje również i za te uwalniające narzędzia, które prowadzą do lepszego zrozumienia siebie i do głębszej ciepłej relacji z samym sobą. Było energetycznie dziękuje Bartosz Liberski

  6. Ala

    Polecam te warsztaty. Jesli czujesz sie samotny lub osamotniony warsztaty pomoga Ci odkryc mechanizmy i źródło skad sie to bierze. Moga byc pierwszym krokiem do pracy nad soba i oswajaniem swoich smutkôw. Prowadzone w milej atmosferze, wsrod uczestnikow z różną historia ale borykajacych sie z tym samym problemem. Na warsztatach są tez praktyczne ćwiczenia, ktore pomoga w procesie uwalniania sie od własnych demonów I projekcji. Dzięki Bartek za Twoje profesjonalne podejście i podzielenie sie swoja wiedzą… będzie nad czym myśleć i pracować… 🙂

  7. Sylwia Kowalska

    Warsztaty “Samotnosc”. “Słodko gorzkie ” wydawałoby się słowo samotność można zamienić na większą świadomość siebie oraz swoich nieuswiadomionych lub niezaspokojonych potrzeb z dziecinstwa, które Bartosz pomaga wyciągnąć na wierzch. Nawet jeśli nie boisz się samotności i uważasz, że już dużo wiesz o tej wróżce i wiedzmie zarazem to i tak może się okazać, że warsztatowe podejście prowadzącego ukaże Ci jakąś brakującą część twojej duchowej układanki. Doswiadczylam tego na warsztacie o Samotności chyba głównie dlatego, że Bartek wciąż zaskakuje “przykladami z życia”. Zbiera niczym ziarnka grochu kolejne zdania, dialogi z dziecinstwa, rozmowy naszych rodziców, opoeiada sytuacje współczesne i odnajdujesz się w nich jak w lustrze…. by odkryć, że znów masz coś do przerobienia by samotność z tej gorzkiej stała się ciut znośniejsza a gdy uwielbiasz ją czasem by Ci przypomniała, że już wystarczy bo ważniejsza jest normalność, bycie z ludźmi bo i oni i ja jesteśmy niedoskonali. Polecam te warsztaty.

  8. Kasia

    To już któryś z kolei warsztat u Bartka i z pewnością w przyszłości będę korzystać z jego wiedzy i “konkretów”. Czekam z niecierpliwością na kolejne warsztaty.

  9. Ola

    Pierwszy raz wzięłam udział w jakichkolwiek warsztatach. Uważam, że Bartek świetnie poprowadził ten o “Ranie ojca, ranie matki”. Szczerze mówiąc nigdy nie wierzyłam, że coś/ktoś pozwoli mi zaczął pracować nad swoją przeszłością. Jestem pod dużym wrażeniem. Bardzo polecam. Bartek jest merytorycznym, kontaktowym i kompetentnym kompanem w tej trudnej drodze do uzdrowienia swojej głowy.

  10. Kat Piwecka

    Super warsztaty! fajnie zorganizowane i wielka dawka wiedzy oraz dobre ćwiczenia. Polecam !!!

  11. Ewa

    Świetne warsztaty. Super atmosfera . Ogromna dawka wiedzy i przeżyć.

  12. Barbara Treter

    Pierwszy raz brałam udział w 1 dniowym warsztacie prowadzonym przez Bartka ( warsztat Rana matki, rana ojca). Jestem w 100% usatysfakcjonowana ❤ . Mimo iż to tylko 1 dzień, to jednak dawka wiedzy, ćwiczeń, medytacji bardzo mocna i głeboko transformująca, przedstawiona w bardzo jasny do zrozumienia i odbioru sposób. Dla mnie to był piękny i głęboki proces. Chyba sama nie spodziewałam się aż tak wspaniałych rezultatów. Czuję ogromną wdzięczność ❤ Wszystko czego tu się nauczyłam, wszelkie ćwiczenia, czy też medytacje pozwoliły mi dotrzeć tam, gdzie wcześniej nigdy nie byłam, a gdzie mogłam znaleźć ogromnie ważne wskazówki i odpowiedzi na pytania, które długo nurtowały. Wspaniała i bardzo ważna podróż na tym etapie mojego życia. Dobra i ciepła energia od Bartka na pewno ułatwiała, aby poczuć się tu swobodnie i bezpiecznie ❤ Dziękuję i polecam całym serduchem ❤

  13. Ola

    Jest to mój kolejny warsztat z Bartkiem. Tym razem ‘Poczucie winy’. Bartek ma dar do przekazywania wiedzy, świetnie przepracowuje się z nim trudne i głęboko skrywane emocje. Warto spróbować, szczerze polecam!

  14. Aga

    Ten warsztat to jedno z lepszych przeżyć, jakie mnie spotkało. Fantastyczna dawka wiedzy; od łatwej teorii do trudniejszych, ale wartościowych ćwiczeń. Za tą cenę takie piękne kwiatki? Bartek jest GE-NIA-LNY!!!

  15. Anna M

    Polecam te warsztaty, gdyz dużo wniosły do mojego życia. Nie bede ich opisywać, gdyż zrobili to inni ludzie. Powiem cos od siebie. Do tej pory utożsamialam siebie z poczuciem winy, szczerze wierzylam, że nim jestem i że na nic nie zasługuje. Doszłam do szczytu patologi tego uczucia, robiąc z siebie ciagle ofiare losu. Szukałam odpowiedzi na roznych warsztatach, terapiach, ale w duchu wierzyłam ze nie zasluguje. Dopiero posluchanie na warsztatach u Bartka ‘faktów’ jak dziala te chore poczucie winy, co robi z nami i jak przeszkadza nam być wartosciowymi ludzmi, oraz cwiczenia i medytacje – cos we mnie zmieniły. Wiedziałam od tamtej pory, że swiadomie porzuce stare sciezki i zaczne prace nad sobą, bez krytykowania siebie czy innych. Dziekuje Bartek – jestes wielki!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *