fbpx

Blog

Liberski lubi pisać.
I lubi, gdy czytasz.

samotność

SAMOTNOŚĆ i OSAMOTNIENIE to nie to samo, co BYCIE SINGLEM

„Samotny wśród ludzi, którzy myślą: ‘on nigdy nie jest sam’” – jakiż celny jest ten fragment piosenki „Gdyby nie Ty” Oddziału Zamkniętego. To, że ktoś ma wianuszek ludzi wokół siebie, mnóstwo znajomych, popularność i uznanie, nie znaczy, że jest szczęśliwy i że buduje bliskie, sycące go relacje. Jeśli czujesz się osamotniona/y, to możliwe, że przez

Czytaj dalej »

Moja droga do asertywności

Czy dam radę? Postanowiłem podzielić się swoją historią, bo pytanie „Czy w ogóle da się nauczyć asertywności?” bardzo często nurtuje tych, którzy pragną się zmienić. Czasem już na starcie pracy nad sobą dopadają ich wątpliwości czy dadzą radę być stanowczymi i zdecydowanymi ludźmi, jednocześnie zachowującymi dobre relacje z innymi. Dlatego odpowiadam: absolutnie każdy może się

Czytaj dalej »
manipulacje

10 czynników, które zwiększają podatność na manipulację

Gratka dla tych wszystkich, którzy wikłają się w trudne, toksyczne relacje! 🙂 Na moim kanale na YouTube udostępniłem pierwsze nagranie z niedawno prowadzonego przeze mnie szkolenia „STOP manipulacjom”. Szkolenie składało się z 4 transmisji o tym, jak zatrzymać manipulacje i wyjść z toksycznych relacji. Przygotowałem dla Was pierwsze z tych 4 nagrań i wrzuciłem do

Czytaj dalej »
wstyd

Gdy ktoś próbuje Cię zawstydzić lub obudzić poczucie winy…

…to warto reagować i to od razu! Jeśli pozwolisz, by ktoś przerzucił na Ciebie swój toksyczny wstyd albo wzbudził poczucie winy, to nie tylko Twój nastrój na tym ucierpi, ale będziesz o sobie myśleć jak najgorzej i zaczniesz robić rzeczy, które mają na celu ucieszyć manipulanta, a nie Ciebie. Jak sobie z tym radzić? Zapraszam

Czytaj dalej »

Mam coś dla Ciebie

Pobierz darmowy pdf
„Asertywność w pracy i w biznesie”

Zobacz świetne przykłady asertywnych zachowań!

check-mark

Gratulacje!

Darmowy pdf „Asertywność w pracy i w biznesie” jest już w drodze do Ciebie.

Ostatnim krokiem jest potwierdzenie adresu e-mail w twojej skrzynce pocztowej.
Obiecuję – zero spamu.