Zapraszam na 2. część “Trylogii” – po warsztacie o poczuciu winy i lęku, przyszła pora pracę z lękiem. (trzecią część uzupełni warsztat “Złość i gniew” – jeśli jesteś zainteresowana/y, to skorzystaj z PAKIETU).
KIEDY
14 marca 2021 r. przeprowadzę 3 transmisje wykładowo-ćwiczeniowe na Zoom’ie.
PROGRAM
Transmisja 1. (godz. 10:00) NATURA LĘKU
W tym module opowiem Ci o tym, jakie funkcje ma lęk. Wbrew pozorom, pojawia się on nie tylko w przypadku zagrożenia, ale także wtedy, gdy boimy się odrzucenia, braku akceptacji i tego, że nie możemy być w pełni sobą przy osobie, która jest nam bliska.
Transmisja 2. (godz. 14:00) ODKRYJ SWOJE ŹRÓDŁA LĘKU
W ćwiczeniach w tym module zrobisz wgląd w swój własny lęk, a w szczególności w jego źródła. Dowiesz się m.in., że dzisiejszy lęk to skutek tego, że w dzieciństwie brakło Ci bezwarunkowej miłości, opieki i akceptacji. Weźmiesz też udział w doświadczeniach mających za zadanie uwolnić lęk.
Transmisja 3. (godz. 18:00) OPIEKA NAD SWOIM WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM
W ostatnim module powiem Ci jak się zatroszczyć o siebie, gdy czujesz lęk czy masz ataki paniki. Opieka nad swoim wewnętrznym dzieckiem da Ci większe poczucie bezpieczeństwa.
Będą wykłady, ćwiczenia i praca domowa!
CENA
Koszt uczestnictwa (3 transmisje, dostępność materiałów bez ograniczeń):
- podstawowa cena: 150 zł
- promocja ograniczona w czasie: 100 zł
JEŚLI CHCESZ WZIĄĆ UDZIAŁ W DWÓCH SZKOLENIACH: “ZŁOŚĆ I GNIEW” ORAZ “PRACA Z LĘKIEM”, TO KORZYSTNIEJ CIĘ WYNIESIE ZAKUP PAKIETU SZKOLEŃ (KLIK).
PYTANIA I ODPOWIEDZI
Czy jeśli nie będę mogła/mógł wziąć udziału w jednej lub więcej transmisji, to czy będzie je można obejrzeć później?
Tak, transmisje będą nagrywane i umieszczone w specjalnej grupie na Facebooku dostępnej tylko dla uczestników warsztatu.
Czy obecność na transmisji przez Zoom zobowiązuje mnie do pokazywania się lub zabierania głosu?
Nie, możesz się połączyć zarówno z wyłączoną kamerką, jak i wyłączonym mikrofonem. Możesz je uruchamiać tylko chwilowo, gdy tego potrzebujesz. Możesz zatem uczestniczyć aktywnie, zadając pytania, dzieląc się swoimi refleksjami i przeżyciami, jak i będąc “incognito”.
Jak długo będą dostępne materiały?
Wszystkie materiały (czyli nagrania z transmisji oraz prezentacje) będą umieszczone w grupie na FB i dostępne bez ograniczeń. Jedynymi scenariuszami, kiedy dostęp może zostać utracony to: 1) zakończenie działalności przez FB, 2) złamanie regulaminu (link poniżej).
Czy jeśli już po transmisji przyjdzie mi do głowy pytanie lub będę chciał/a coś skonsultować, to będzie taka możliwość?
Tak, jeszcze przez 7 dni można mi zadawać pytania odnośnie treści warsztatu i ćwiczeń.
REGULAMIN
Udział w warsztacie oznacza akceptację regulaminu.
Kto prowadzi kurs
Nazywam się Bartek Liberski. Prowadzę warsztaty ( m.in. z radzenia sobie z odwlekaniem i z pracy z wewnętrznym dzieckiem) i sesje indywidualne z pracy z emocjami. Jestem również trenerem biznesu w największej firmie szkoleniowej w Polsce (Altkom Akademia) i w sieci marketów OBI, gdzie szkolę obsługę klienta i menedżerów. Poza prowadzeniem szkoleń przemawiam na rozmaitych eventach, bo lubię być na scenie.
Głównym fundamentem rozwoju w moich kursach i szkoleniach są EMOCJE, które są główną energią kierującą zachowaniami i działaniami człowieka.
Opinie o moich warsztatach
jprzyb –
Szczerze mówiąc to takiego podejścia do asertywności jeszcze nie spotkałam. Mniej gotowych, książkowych formułek (chooć techniki są i to świetne!), a więcej pracy nad swoją emocjonalnością. Polecam w 100%. Bartek jest bardzo aktywny w grupie, pomaga robić ćwiczenia, wspiera i daje dobry przykład. 🙂
Katarzyna S. –
Warsztaty na których Bartek pokazuje jak ” walczyć” o siebie tak, aby nie krzywdzić innych. Na każde pytanie odpowie w grupie ,a jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji to również jest zawsze do dyspozycji. Dużo wiedzy, dużo ćwiczeń. POLECAM !
Ewa –
Dość spontanicznie zapisalam się na ten kurs.
Wczesniej odbyłam kilka warsztatów, przeczytałam kilka książek nt. asertywności.. I co? I nic!
Dopiero tutaj POCZUŁAM czym jest i czym nie jest asertywność.
I zaczęłam coraz śmielej stosować tę wiedzę , i to z bardzo dobrym efektem. Mogę śmiało powiedzieć, że kurs Bartka DZIAŁA.
A że jest świadoma robota do zrobienia to znaczy, że WARTO bylo uczestniczyć .Z serca polecam
Joanna –
Jeśli wybierasz się na to czy inne szkolenie Bartka to dobrze trafiłeś/aś. Bartek angażuje się w pomoc Tobie z poszanowaniem Twoich granic, tzn. wtedy kiedy Ty chcesz prosisz o feedback. Bierzesz udział w szkoleniu na tyle na ile pozwala Ci czas, nastrój, potrzeby, chęć rozwoju. Sam/sama decydujesz ile weźmiesz z tego szkolenia dla siebie. Działasz w oparciu o motywację wewnętrzną. Bartek towarzyszy, tylko tyle i aż tyle. Poza tym masz kontakt z całą grupą, można dyskutować wymieniać poglądy. Jak dla mnie to bardzo dojrzałe podejście.
Dominika –
Jestem zadowolona, że przyszłam na ten warsztat. Pomogło mi to. Bardzo
Magdalena –
Bardzo dobre spotkanie. Warstwa merytoryczna i praktyczna. Bardzo czytelne przykłady. Przeszłam przez ciemną dolinę lęku w ćwiczeniach, ale czułam się bezpiecznie bo Bartek był Przewodnikiem. Świadomość, że uczestnicy warsztatu też borykają się z traumamami i dzielą swoim przeżyciami bardzo cenna.
Olga –
Jeśli czujesz, że uwiera Cię przeszłość (i teraźniejszość) i nie wiesz co dokładnie, nie wiesz jak się z tym zmierzyć to trafiłeś pod dobry adres. W zasadzie każde warsztaty wiele wnoszą, nawet jeśli ich temat nie jest w stu procentach pod nasze potrzeby. Wydawało mi się, że lęk to nie moja rzecz, a okazało się, że to właśnie ona wypełnia całe moje życie i to z nim muszę się mierzyć. Warsztaty są pomocne, żeby zrozumieć, zdobyć narzędzia do działania i przede wszystkim działać ze swoimi emocjami. Co trudne, aczkolwiek satysfakcja z ciężkiej pracy nad sobą gwarantowana!