fbpx

Inteligencja emocjonalna

samotność

SAMOTNOŚĆ i OSAMOTNIENIE to nie to samo, co BYCIE SINGLEM

„Samotny wśród ludzi, którzy myślą: ‘on nigdy nie jest sam’” – jakiż celny jest ten fragment piosenki „Gdyby nie Ty” Oddziału Zamkniętego. To, że ktoś ma wianuszek ludzi wokół siebie, mnóstwo znajomych, popularność i uznanie, nie znaczy, że jest szczęśliwy i że buduje bliskie, sycące go relacje. Jeśli czujesz się osamotniona/y, to możliwe, że przez …

SAMOTNOŚĆ i OSAMOTNIENIE to nie to samo, co BYCIE SINGLEM Czytaj dalej >>

manipulacje

10 czynników, które zwiększają podatność na manipulację

Gratka dla tych wszystkich, którzy wikłają się w trudne, toksyczne relacje! 🙂 Na moim kanale na YouTube udostępniłem pierwsze nagranie z niedawno prowadzonego przeze mnie szkolenia „STOP manipulacjom”. Szkolenie składało się z 4 transmisji o tym, jak zatrzymać manipulacje i wyjść z toksycznych relacji. Przygotowałem dla Was pierwsze z tych 4 nagrań i wrzuciłem do …

10 czynników, które zwiększają podatność na manipulację Czytaj dalej >>

związek

Związek z toksykiem – jak go uniknąć? 13 oznak (cz. 2)

W poprzednim wpisie zawarłem pierwsze 6 oznak, że związek, w który wchodzisz, może okazać się toksyczny. Napisałem również, że toksyka rozpoznaje się nie tyle po jego zachowaniach, co po Twoich reakcjach na te zachowania. Dziś dalsza część: 7. CHCĘ GO USZCZĘŚLIWIĆ To może być sytuacja przeciwna do tej z punktu 3. W tamtej czekałaś/eś na …

Związek z toksykiem – jak go uniknąć? 13 oznak (cz. 2) Czytaj dalej >>

toksyk

Toksyk – jak go rozpoznać? – 13 oznak w TOBIE (cz. 1)

Po czym poznać, że to toksyk? Obserwując własne reakcje. Czyli po sobie! Bardzo trudno jest spotkać osobę, która by nie miała skłonności do żadnych toksycznych zachowań. Zresztą zachowania toksyczne to bardzo szerokie spektrum i nie są nimi tylko agresja, przemoc i skrajna manipulacja. Ale dlaczego „po sobie” go poznasz? Bo nie chodzi o to, by …

Toksyk – jak go rozpoznać? – 13 oznak w TOBIE (cz. 1) Czytaj dalej >>

asertywność

Asertywność to emocje

Nauczyłem się dziesięciu formułek odmawiania, moja asertywność nie wzrosła ani trochę. Nauczyłem się zarządzać emocjami i formułki nie było już mi potrzebne, choć okazały się bardzo pomocne. Jakim cudem? W tym wpisie dowiesz się, że jeśli tylko opanujesz działanie emocji, to żadne formułki odmawiania nie będą Ci potrzebne, choć – jak już wspomniałem wyżej – …

Asertywność to emocje Czytaj dalej >>

asertywny

Dlaczego nie jesteś asertywny?

Jeśli wolisz oglądać niż czytać, to możesz obejrzeć nagranie z poniższą treścią na kanale Liberski Biznes TV. „Wiem, że mam prawo odmawiać. Wiem, że niektórzy włażą mi na głowę i wiem, że mogę powiedzieć, jeśli mi coś nie pasuje. Ale mimo, że wiem, to i tak nie jestem asertywny. Dlaczego?” – takie pytania dostaję często …

Dlaczego nie jesteś asertywny? Czytaj dalej >>

definicja asertywności

Sprawdź, czy jesteś asertywny – definicja asertywności

Po przeczytaniu tego postu będziesz wiedzieć czy jesteś osobą asertywną, bo samo pojęcie „asertywność” jest znane, każdy je słyszał. Ale różnie bywa z rozumieniem tego słowa. Wyjaśnię ci je więc oraz powiem, po czym poznać czy jesteś osobą asertywną. A jeśli okaże się że nie, to jaką postawę prezentujesz. Definicja asertywności Jak więc sprawdzić czy …

Sprawdź, czy jesteś asertywny – definicja asertywności Czytaj dalej >>

radość

Do czego służy radość?

RADOŚĆ – co można z nią osiągnąć? Niedawno wypuściłem post z treningiem świadomości emocjonalnej dotyczącym radości. Cały czas można komentować i dzielić się swoim widzeniem radości w swoim wnętrzu, a tymczasem ja się podzielę wiedzą, do czego radość w ogóle służy.Każda emocja do czegoś służy. Rzadko która ma jeden jedyny cel, dlatego nie sposób napisać …

Do czego służy radość? Czytaj dalej >>

asertywność

Jak odmawiać? Asertywność z wykorzystaniem inteligencji emocjonalnej

Odmawianie – zmora w relacjach biznesowych i prywatnych Jako trener biznesu prowadzę szkolenia z różnych tematów. I właściwie na każdym szkoleniu, obojętnie z jakiego zakresu, spodziewam się prośby, by poćwiczyć asertywność. Potrzebują tego i menedżerowie, i specjaliści, i pracownicy obsługi klienta itd. itd Asertywność to oczywiście nie tylko odmawianie, ale akurat na to jest największe …

Jak odmawiać? Asertywność z wykorzystaniem inteligencji emocjonalnej Czytaj dalej >>

rozwój osobisty

Trenerskie wyznanie wiary

Kiedy wszedłem w świat rozwoju osobistego i szkoleń, patrzyłem na dostępne na rynku treści zupełnie bez refleksji i krytycyzmu. Więcej sobie narobiłem tym problemów aniżeli osiągnąłem korzyści. Rozwój osobisty mnie niemal opętał, a ja nie widziałem, że nie mam ani lepszych wyników sprzedaży, ani więcej szczęścia czy perspektyw na lepsze jutro. Gdy zacząłem pracować nad …

Trenerskie wyznanie wiary Czytaj dalej >>

Mam coś dla Ciebie

Pobierz darmowy pdf
„Asertywność w pracy i w biznesie”

Zobacz świetne przykłady asertywnych zachowań!

check-mark

Gratulacje!

Darmowy pdf „Asertywność w pracy i w biznesie” jest już w drodze do Ciebie.

Ostatnim krokiem jest potwierdzenie adresu e-mail w twojej skrzynce pocztowej.
Obiecuję – zero spamu.