fbpx

Blog

Liberski lubi pisać.
I lubi, gdy czytasz.

toksyka

Sposoby toksyka na ograniczenie Twojej wolności (czyli jak jego problemy stają się Twoimi)

Szczerze mówiąc to jest fascynujące zjawisko. Owszem, wychodzi nam bokiem, mamy przez to mnóstwo problemów, ale mimo wszystko jest fascynujące. Chcemy dobrego, ciepłego związku, chcemy się wspierać, uzupełniać, rozwijać, ale pewnego dnia okazuje się, że on (lub ona) zagarnia nasze życie i ni stąd ni zowąd podporządkowujemy się do jego potrzeb, zachcianek, rytmu dnia i

Czytaj dalej »
oburzenie

Jak łatwo manipulować oburzeniem

Dziś chcę cię pobudzić do refleksji, czy przypadkiem ktoś nie próbuje tobą manipulować za pomocą oburzenia i czy nie próbuje obudzić w Tobie poczucia winy lub wstydu. Za chwilę dowiesz się: kiedy oburzenie jest manipulacją, a kiedy nie po czym rozpoznać tę manipulację jak się przed nią bronić i  jak zrozumieć swoją reakcję na czyjeś

Czytaj dalej »

Moja droga do asertywności

Czy dam radę? Postanowiłem podzielić się swoją historią, bo pytanie “Czy w ogóle da się nauczyć asertywności?” bardzo często nurtuje tych, którzy pragną się zmienić. Czasem już na starcie pracy nad sobą dopadają ich wątpliwości czy dadzą radę być stanowczymi i zdecydowanymi ludźmi, jednocześnie zachowującymi dobre relacje z innymi. Dlatego odpowiadam: absolutnie każdy może się

Czytaj dalej »
asertywność

Asertywność to emocje

Nauczyłem się dziesięciu formułek odmawiania, moja asertywność nie wzrosła ani trochę. Nauczyłem się zarządzać emocjami i formułki nie było już mi potrzebne, choć okazały się bardzo pomocne. Jakim cudem? W tym wpisie dowiesz się, że jeśli tylko opanujesz działanie emocji, to żadne formułki odmawiania nie będą Ci potrzebne, choć – jak już wspomniałem wyżej –

Czytaj dalej »

Mam coś dla Ciebie

Pobierz darmowy pdf
„Asertywność w pracy i w biznesie”

Zobacz świetne przykłady asertywnych zachowań!

check-mark

Gratulacje!

Darmowy pdf „Asertywność w pracy i w biznesie” jest już w drodze do Ciebie.

Ostatnim krokiem jest potwierdzenie adresu e-mail w twojej skrzynce pocztowej.
Obiecuję – zero spamu.